Für jedes Ziel die richtige Trainingsform.
Krafttraining
Muskelaufbau, Stabilität, Form.
Cardio/Herzkreislauf
Ausdauer, Leistungsfähigkeit, Regeneration.
Funktionelles Training
Beweglichkeit, Alltagstauglichkeit, Ganzkörperfitness.
Boxen
Koordination, Ausdauer, mentale Stärke.
Physiotherapie
Schmerzfreiheit, Mobilität, gezielte Betreuung.
Massage
Regeneration, Entspannung, Ausgleich.
Wir glauben nicht an Programme von der Stange.
Unsere Leistungen kombinieren Training, Analyse und Therapie zu einem durchdachten Konzept. Immer individuell, immer mit einem klaren Fokus: Dein Fortschritt.
- Personal Training (1:1)
- Group Training (1:2 | 1:3)
- Physiotherapie
- Anamnese & Zielgespräch
- Körperdaten- & Bewegungsanalyse
- Ernährungsplanung
- Massage
- Handtuchservice
- Espresso- & Wasserbar
So sieht THE ONE aus
Dein Ort. Dein Training. Deine Ruhe.
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